17 mars 2019
TECHNIQUES ET PRISES DE JUDO DEBOUT ET AU SOL.
Tachi-waza. Les projections. ashi-guruma de-ashi-barai eri-seoi-nage hane-goshi harai-goshi harai-makikomi harai-tsuri-komi-ashi hiza-guruma ippon-seoi-nage kata-guruma kibisu-gaeshi ko-soto-gake ko-soto-gari ko-uchi-barai ko-uchi-gari ko-uchi-makikomi...